Určite ste sa už na nete stretli s neskutočne krásnymi, pestrofarebnými a veľmi chutne vyzerajúcimi miskami, alebo aj pohármi, šálkami, v ktorých je smoothie. Jednofarebné alebo viacfarebné. Kopec ovocia na vrchu... mňaaaam. Tak by som to chcela všetko vedieť pripraviť.
Do tých jednoduchších idú ingrediencie všetkym známe. No do niektorých - ako som čítala - idú ingrediencie, ktoré som v živote nepoužila, no myslím, že sa za nimi poobhliadnem :-).
Toto je samozrejme tá z jednoduchších smoothie misiek, ale taak chutnááá. Mango proste milujem a používam ho skoro denne do smoothie na pitie.
Taká miska Vás zasýti na dobrých 3-4 hodiny :-).
Potrebujeme:
150 ml mandľového mlieka /môže byť aj sójové, kokosové, kešu.... /
1 banán
2 mangá
Proces jednoduchý...všetko zmixovať a podávať :-). Ovocie si zvoľte sami, ja som k ovociu pridala aj trošku granoly, nasekané oriešky a zmes cereálií, semiačok a chia v jednom :-).
Môžete použiť len 100 ml mlieka a postupne pridávať do hustoty, ktorú chcete.
Môžete použiť len 100 ml mlieka a postupne pridávať do hustoty, ktorú chcete.
Tak toto by som mohla každý deň !!!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára